La cure de raisin permet une détoxication ainsi qu'une revitalisation de l'organisme avec de nombreux bénéfices à la clé tels que: amélioration du sommeil, stimulation de l'immunité, confort digestif, perte de poids...
Il s'agit de ne consommer que du raisin bio (jus, pulpe, grains entiers) noirs et/ou blancs (toutes les variétés) et de l'eau durant la journée.
Cette cure peut se faire sur un ou plusieurs jours, moins restrictive que le jeûne, elle nourrit et permet de ne pas ressentir la sensation de faim.
Le raisin, fruit délicieux, magnétique et symbolique à des vertus très intéressantes par sa valeur nutritive (le jus de raisin à une composition qui permet une comparaison avec le lait de la femme*) et énergétique (riche en potassium et sa teneur en sucre est directement assimilable*).
Cette monodiète a pour but de mettre le système digestif au repos, nettoyer l'organisme, libérer votre énergie vitale et vous préparer à l'entrée dans l'hiver.
Elle demande cependant une petite préparation les jours précédents (1 à 4 jours selon la durée de la cure):
- Se préparer psychologiquement, être en accord avec soi même, pour vivre cette cure sans frustrations ni privations.
- Préparer le système digestif à l'aide de plantes.
- Eviter les excitants comme: le café, le tabac, l'alcool
- Diminuer voire supprimer les protéines animales (viandes, poissons...), les excès de sucres et de graisses.
- Encourager l'activité physique (permettant l'évacuation des toxines).
La reprise alimentaire se fera de façon tout aussi progressive.
Cette cure est contre indiquée aux personnes diabétiques, femmes enceintes et allaitantes, aux
enfants, personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire, aux personnes fragiles et affaiblies.
rapprochez vous d'une naturopathe qui vous accompagnera avant et pendant la cure si celle ci est réalisée sur plusieurs jours.
* Régine Durbec, Les cures des 4 saisons, Ed. Jouvence.